Bé đi giày bị đau gót chân là vấn đề không hiếm gặp ở trẻ nhỏ nhưng lại thường bị phụ huynh bỏ qua. Trong giai đoạn phát triển, bàn chân của bé rất nhạy cảm với tác động từ bên ngoài, đặc biệt là từ giày dép không phù hợp. Khi trẻ phàn nàn đau gót chân, rất có thể là dấu hiệu cảnh báo một vấn đề về sức khỏe bàn chân mà cha mẹ không nên chủ quan. Hãy cùng KENTO SHOES khám phá ngay sau đây!
Bé đi giày bị đau gót chân do đâu? Những nguyên nhân phổ biến cha mẹ cần biết
Việc bé đi giày bị đau gót chân có thể bắt nguồn từ nhiều nguyên nhân, từ những yếu tố bên ngoài như loại giày bé đang mang đến những vấn đề y khoa tiềm ẩn. Dưới đây là những nguyên nhân thường gặp nhất:
Giày không phù hợp với kích cỡ chân bé
Một trong những nguyên nhân phổ biến nhất khiến bé đi giày bị đau gót chân là giày không vừa vặn. Nếu giày quá chật, phần gót chân sẽ bị cọ sát vào thành sau giày gây phồng rộp, đau rát. Ngược lại, giày quá rộng khiến gót chân không được cố định, tạo áp lực không đều dẫn đến đau nhức.
Giày không có đệm gót hoặc lót giày kém chất lượng
Gót chân là nơi chịu nhiều áp lực khi đi lại. Nếu giày không có lớp đệm hoặc đế quá cứng, lâu ngày sẽ khiến vùng gót bị tổn thương, đau nhức. Đây là lý do vì sao các chuyên gia luôn khuyên chọn giày trẻ em có đệm gót mềm mại.
Vấn đề về cấu trúc bàn chân
Một số trẻ có bàn chân bẹt, vòm chân cao bất thường hoặc lệch trục chân dễ gặp tình trạng đau gót khi mang giày thường xuyên. Đặc biệt, trẻ trong độ tuổi từ 5 đến 12 rất dễ bị viêm gân gót (bệnh Sever), biểu hiện bằng cơn đau âm ỉ ở gót khi đi lại hoặc vận động mạnh.
Bé vận động quá nhiều hoặc đi lại sai tư thế
Trẻ thường xuyên chạy nhảy, chơi thể thao mà không mang giày phù hợp hoặc không khởi động đúng cách cũng có thể khiến vùng gót chân bị căng cơ, viêm gân hoặc chấn thương nhẹ.
Xem thêm: SANDALS BÉ GÁI KENTO 1015-03 – ĐÔI
Dấu hiệu nhận biết bé đi giày bị đau gót chân
Không phải lúc nào bé cũng diễn đạt rõ ràng cơn đau của mình. Vì vậy, cha mẹ cần chú ý đến những biểu hiện sau:
- Bé đi lại khập khiễng, tránh dồn trọng lực vào một chân.
- Thường xuyên tháo giày, kêu đau khi mang giày quá lâu.
- Vùng gót chân đỏ, sưng hoặc nổi mụn nước.
- Bé từ chối đi học, tham gia vận động hoặc trở nên cáu gắt.
Cách xử lý khi bé đi giày bị đau gót chân tại nhà
Khi phát hiện bé đi giày bị đau gót chân, cha mẹ nên nhanh chóng áp dụng các biện pháp xử lý ban đầu dưới đây:
Cho bé nghỉ ngơi và tháo giày
Việc đầu tiên cần làm là tháo giày cho bé, để bé nghỉ ngơi hoàn toàn trong vài giờ, tránh gây thêm áp lực lên gót chân.
Chườm lạnh vùng gót bị đau
Dùng khăn mỏng quấn đá hoặc túi chườm lạnh đặt lên vùng gót từ 10–15 phút, 2–3 lần mỗi ngày sẽ giúp giảm viêm và đau hiệu quả.
Massage nhẹ và tập giãn cơ
Massage nhẹ nhàng quanh khu vực gót chân giúp lưu thông máu, giảm sưng đau. Kết hợp với một số bài tập kéo giãn nhẹ nhàng như duỗi ngón chân, xoay cổ chân sẽ hỗ trợ phục hồi nhanh hơn.
Thay đổi loại giày phù hợp
Đây là bước rất quan trọng. Cha mẹ cần lựa chọn loại giày có phần gót mềm, đế cao su non, ôm chân vừa phải, có lót hỗ trợ vòm chân và phần sau giày không quá cứng.
Những tiêu chí chọn giày phù hợp giúp tránh đau gót chân cho bé
Để không tái diễn tình trạng bé đi giày bị đau gót chân, cha mẹ cần lưu ý các tiêu chí chọn giày dưới đây:
| Tiêu chí lựa chọn | Mô tả |
| Đúng kích cỡ | Giày phải vừa chân, không quá rộng hay chật. Có thể nhét vừa một ngón tay vào gót khi mang giày. |
| Đế giày mềm mại | Nên chọn đế cao su nhẹ, có khả năng đàn hồi tốt để giảm lực tác động. |
| Có đệm gót | Lót giày cần có đệm mềm ở phần gót để tránh đau do va đập. |
| Hỗ trợ vòm chân | Giày có hỗ trợ vòm giúp chân bé phát triển tự nhiên, giảm áp lực vùng gót. |
| Chất liệu thoáng khí | Hạn chế hầm bí, mồ hôi gây phồng rộp. |
Giải pháp giày dép tối ưu từ KENTO SHOES giúp bé tránh đau gót chân
KENTO SHOES là thương hiệu uy tín chuyên cung cấp sỉ và lẻ các mẫu giày dép thời trang cho trẻ em và người lớn, đặc biệt chú trọng vào thiết kế phù hợp với cấu trúc bàn chân bé.
Các mẫu giày tại KENTO SHOES giúp khắc phục và phòng tránh tình trạng bé đi giày bị đau gót chân nhờ:
- Đế giày êm nhẹ, cao su dẻo đàn hồi tốt.
- Lót giày có đệm gót, hỗ trợ vòm chân, êm ái khi di chuyển.
- Thiết kế thời trang, phù hợp với bé đi học, chơi thể thao hay dự tiệc.
- Size đa dạng, tư vấn đo chân tại nhà giúp chọn đúng kích cỡ.
- Giá cả hợp lý, chính sách đổi trả linh hoạt.
Phù hợp cho cha mẹ mua lẻ – người kinh doanh online – các shop giày dép cần nguồn hàng chất lượng.
📞 Hotline tư vấn mẫu giày chuẩn: 0937.698.307 – 0365.787.645
Khi nào cần đưa bé đến bác sĩ?
Mặc dù đa phần trường hợp bé đi giày bị đau gót chân có thể xử lý tại nhà, nhưng cha mẹ nên đưa bé đến bác sĩ nếu có các dấu hiệu sau:
- Đau kéo dài quá 5 ngày không thuyên giảm.
- Vùng gót sưng to, nóng đỏ hoặc chảy dịch.
- Bé sốt, lười ăn, mệt mỏi toàn thân.
- Đau ngày càng nghiêm trọng, lan ra cổ chân hoặc bắp chân.
Việc khám kịp thời sẽ giúp xác định chính xác nguyên nhân và có phương án điều trị hiệu quả.
Xem thêm: Mẹo làm sạch giày rọ nhựa trong suốt không bị đục màu
Tổng kết
Tình trạng bé đi giày bị đau gót chân nếu được phát hiện sớm và xử lý đúng cách sẽ không gây ảnh hưởng đến sự phát triển thể chất của trẻ. Ngược lại, nếu chủ quan hoặc tiếp tục sử dụng giày không phù hợp, bé có thể gặp phải các vấn đề nghiêm trọng hơn như biến dạng xương chân, đau mãn tính hoặc lệch dáng đi.
Đừng để đôi chân non nớt của bé chịu tổn thương chỉ vì một đôi giày không đúng. Hãy chọn những sản phẩm chất lượng – an toàn – phù hợp tại KENTO SHOES để bảo vệ sức khỏe bàn chân bé yêu ngay từ hôm nay.
Nếu bạn cần được tư vấn chi tiết, liên hệ KENTO SHOES qua:
📞 Hotline: 0937.698.307 – 0365.787.645
🌐 Chuyên sỉ – lẻ giày dép trẻ em & người lớn, hỗ trợ kinh doanh online và mở shop.
